Nofap işe yarıyor mu?

Öncelikle belirtmek isterimki bu yazı dizisindeki tüm gözlemler bireyseldir ve genelleyici değildir.
Ben sık sık depresyona giren aynı zamanda sosyal fobisi olan bir birey olarak, nofap’in bende işe yaradığını itiraf etmeliyim.
YouTube’ta falan görüp ciddiye almadığım bir konuydu. Fakat yine de denemekten zarar gelmez diye düşündüm ve asılmaya en azından bir süre ara vermeye karar verdim.
İlk haftanın sonlarında, gerçektende kendimi iyi hissediyordum. Kanımda bir enerji geziyor ve güçlü hissediyordum. Sanki birinin boğazını sıksam onu öldürebilirmiş hissi oluşmuştu içimde. Bu sırada porno izlemeyide bırakmıştım. Zaten oldum olası ne zamam porno izlesem, kendimi değersiz hisseder, ulan ne adamlar ne karılarla be diye düşünürdüm ve gururum incinirdi. Zaten başkasının yaptığı sexe biz niye ortak olup bundan haz alıyoruz anlayamıyorum. Fakat pornoyu yine de tamamen bırakamadım. Hala canım sıkıldığında erotik resimlere bakıyorum ancak bunlar üzerinde hayalgücümü çalıştırmadan. Bir nevi anımsamak için.
Haftalar geçtikçe, içimde inanılmaz bir arzu vardı. Bunu kolay yoldan giderirsem kötü hissedeceğimi biliyordum. Bu yüzden çevremdeki kadınlarla yakınlık kurmaya çalıştım. Gözlerimden resmen testesteron fışkırıyordu. Fakat kendimi fiziksel olarak iyi hissettiğim için kadınların bunu görmesi beni üzmüyor aksine sevindiriyordu. 
Ben ki günde 12 saat uyuyan insan, en fazla 8 saat uyuyabiliyordum. Bedenim resmen kontrolü ele almış, uyumama izin vermiyor, beni kaldırıyordu. Kalk lan çiftleşmemiz lazım bir şeyler yapmamız lazım der gibiydi. Tabi yıllarca depresyon tedavisi gören benin işine geliyordu bu durum. 
Aynaya baktığımda, cildim bana çok hoş görünüyordu. Ve bu da özgüvenim konusunda bana iyi geliyordu. Enerjimi aktaracak şeyler arıyordum. Bağ bahçe işleriyle uğraştım, kendime bir saz aldım. Zaman bir şekilde geçiyordu.
Çok kişisel gelişim hikayesi gibi oldu, bu yüzden birazda zorluklarından bahsetsem iyi olur. 
En büyük zorluğu benim için öfke nöbetleri oldu resmen şiddet eğilimim artmıştı. Fakat kontrol hala bendeydi. Yıllarca porno izlemeye ve mutluyken kendimi ödüllendirmeye o kadar alışmıştım ki, bazen boş vakitlerimde kafayı yiyecek gibi oluyordum. Sikerim nofapinide deyip yoldan çıktığım oldu. Ama gene toparladım. 
Ben tam olarak masturbasyon karşıtı değilim. Çevrenizde sizden etkilenen ya da ulaşılabilecek kadın yoksa bence arada bir yapılmalı ve kötü hissedilmemeli. Ama yine de doğal yollarla sex yapmak varken, kendi kendini tatmin etmek bana artık üzücü geliyor. Partner bulmak elbette zor, fakat denemedende, amaaam gider asılırım demek artık gerçekçi gelmiyor bana. 
Kısacası, işe yaradımı evet bende yaradı. Fakat siz zaten enerjik ve iştahlı bir insansanız belkide denemenize gerek yoktur. Sanırım bu diyet, depresif kişilerde ya da kansızlık tedavisi görenlerde daha iyi sonuç veriyor. 
Okuduğunuz için teşekkür ederim. Pisiriknihilistten sevgiler.

Nofap işe yarıyor mu?” için 2 yorum

  1. Öncelikle NoFap’te başarılı olduğun için ve umarım buna devam ediyorsan tebrik ederim. Ancak şu nokta da sana katılmıyorum “siz zaten enerjik ve iştahlı bir insansanız belki de denemenize gerek yoktur.” .Konuya tam olarak hâkim değilsiniz galiba. NoFap yalnızca pornodan ve masturbasyondan kurtulmak değildir,bunlara ayrılan enerji ve zamanı bireyin kendisine ayırması ve artık daha mutlu ve başarılı bir birey haline gelmesi,kendini tanıması,yeteneklerini keşfetmesidir,zaman zaman yalnız kaldığın da karamsarlığa düşmemesidir,yapmış olduğu onca başarılı iş varken sürekli kendisini başarısız ve kötü birisi olarak hissetmemesi içindir. Mastürbasyon ile anlık kendisini kazanma hissine sokarak yanıltması kişiye daha ağır yükümlülük yükleyecektir ve mutlulu reseptörleri gerçek başarıları ile değilde mastürbasyon ile çalışmaya devam edecektir.
    Konu hakkında youtoube’da güzel içerikler mevcuttur. Sizin için bir tane link bırakıcam.
    NoFap moden dünyamız da çok önemli bir konuma sahiptir ve sizin de buna ulaşmış olduğunuz için tebrik ederim anacak insanları mast. yapabilirsiniz dememelisiniz :).
    İyi günler dilerim.

    Liked by 1 kişi

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s